Etikettarkiv: lycka

Mitt block och min penna :)

Som vanligt på söndags kvällen sitter jag med mitt block och penna. Det har blivit en vana för mig sen över ett år tillbaka att jag planerar kommande vecka  , lägger in lediga tider på fb och funderar ut veckans saker som behöver göras både här hemma och i min stuga.
Nu är det ju inte bara på söndagen som jag sitter med block och penna i handen, det finns med mig dagligen :)
Gillar att skriva och en dröm sen länge är att någon gång i framtiden få skriva en bok eller spela in en cd skiva. Så full fokus på det.
Tror på tankens kraft och energin man skickar till sina mål och drömmar.

Vad drömmer ni om ?

Helgen har annars varit lugn och skön <3

DSC_0116

Nu väntas jobb i stugan hela veckan lång och redo för att möta veckans kunder .

DSC_0047

Kram  Erika

Det här fixar sig :)

Ett steg närmare mitt mål som mindfulness instruktör.

Den här helgen har jag varit iväg på utbildning och fått inspiration och mer kunskap om medveten närvaro , tror jag i alla fall ;)

Nu är det ju så att man åker inte iväg bara dit med papper och penna , lutar sig tillbaka och lyssnar på psykologen Katarina som undervisar.
Nä här gäller det att vara väl förbered både med egen träning i mindfulness programmet, påläst och att kunna leda en meditation i grupp i medveten närvaro när man kommer dit. Väl där övas det och utforskas det hur man leder , ställer frågor och redovisar mm…

Men jag vill ju så starkt detta och då går det.
Det ger en sådan upplevelse att bli medveten om sin situation precis nu och göra val utifrån den.
Helt enkelt man mår bra att lära känna sig själv lite bättre <3

Idag känner jag mig trött efter två intensiva dagar men en lycka inombords.
Nu är det bara resten kvar till examinationen i oktober.
Men det fixar JAG !

DSC_0548

Nu stundar ny vecka och nya utmaningar……

Kram Erika

Hallo!

Har ni undrat vart jag tagit vägen med bloggen ?
Ja det undrar jag med haha..
Tycker ju om att sitta och skriva och fundera över vad som händer runt omkring mig och få ned det på papper. Men de första månaderna på det här året har gått så fort på något sätt . Märklig känsla egentligen, för ni som har följt med här inne innan, har nog läst att jag från 1/1 är tjänstledig från min tjänst i kommunen och jobbar ”bara” hemma i min lilla stuga. Hade tänkt innan att bloggen ska uppdateras ofta , för det ska jag ha tid med, men så har det inte blivit får bli ändring på det :)

Ja dom här månaderna med jobb här  hemma har varit spännande och roliga.
Häftigt att bara kliva i mina tofflor och gå några meter, in i stugan och så var man på jobbet.
Inte behöva ta bilen. Måste nog erkänna att jag stortrivs med detta, har vant mig att bara vara på hemmaplan, för detta var ju drömmen.

Idag fick jag frågan om det inte blir tjatigt att stå och ge massage dagarna igenom . Men mitt svar är lätt NEJ !
Den röda tråden hos mig är den taktila massagen – lugn, skön massage och den hjälper till att minska stress. Det blir så rofyllt och vem vill inte ha en sån miljö omkring sig !
Jag tänker att jag vill ge varje kund en stund av harmoni och för mig är
Varje kund är unik . Varje kund vill jag ge vad den behöver . Varje kund är värd att må bra!

Så nu avslutar jag denna arbetsveckan och tar helg :)

Kram Erika

10460755_659401137503732_2435099142148983906_n

Tillbaka

Tillbaka till vardagslivet efter en vecka i fjällen, med sol och goa backar.

Idag märkte jag hur mycket ljusare det blivit om mornarna.
Härligt med ljuset man blir lite piggare och vetskapen om att vi närmare oss våren gör en på gott humör.
Det är något inom en som väcks och en nyfikenhet om att vårblommor ska komma och att löven ska spricka ut. Att det kan kännas så år efter år. Det är underbart . Håller ni med mig ?

Ja då var det måndag och veckan är fortfarande orörd. Ny vecka och nya möjligheter, ska bli roligt att se vad den har att ge och vad man får uppleva. Visst är det spännande.
Att vara i nuet och inte stressa iväg , vara nöjd med det man har och göra något roligt varje dag är mitt motto för veckan.
Ikväll ska jag till kören om ni visste vad det är roligt att få sjunga, har även hört att det blir kaffe och en semla efter sången. Tills dess får jag jobba i min stuga och pyssla om dagen massagekunder.

Ha en go måndag !

Kram Erika

Utmaning

Börjar dagen med att skotta snö utanför dörren,
önskade igår att det skulle vara lite ljusare och med snö på morgonen blev det ljusare, fick gehör med en gång med min önskning. Tankens kraft är mäktig.

Jag hoppas på många eller några fina vinterdagar i Januari. Solen ska skina och några minusgrader vore toppen. Blir så underbart att filosofera under promenaderna då.
Att röra på sig är så viktigt och man mår så bra efter åt, tror nog att det är många med mig som håller med.
Jag mår toppen i alla fall.
På fb har de en utmaning om att få in 100 pass innan midsommar, självklart utmanar jag mig själv i detta, en liten sporre att få röra på mig ännu mer . Om det nu inte blir 100 pass så blir det vad det blir, jag har i alla fall försökt. Bara man har roligt och inte sätter detta som ett tvång, lagom är ju bäst :) Ikväll fick jag till en promenad i pannlampans sken :) så nu har jag 4/100 men känner jag mig rätt så ger jag mig inte innan jag passerat 100 gånger . Ja vi får se till midsommar. Kanske finns någon mer som antar utamingen?

Men hur har jag nu haft det på jobbet idag då ?
Ja som alltid, känns det bra att låsa upp dörren på morgonen och mötas av ett rum som är rofyllt & lugnt och en känsla som kommer i mig att det blir en bra dag.
Det är något jag strävar efter, att kunden ska kunna känna lugn och ro när de stiger in i stugan. Men jag tror nog att de flesta känner så , jag hoppas på det i alla fall.
Nä nu är klockan mycket och en ny dag väntas imorgon.

Kram Erika

Äntligen

Nu har jag äntligen tagit beslutet att vara tjänstledig från min tjänst i kommunen
och bara jobba i min stuga.
Jag är så nöjd och glad överbeslutet, samtidigt som det blir en utmaning för mig på många sätt men jag tror på det här och känslan känns rätt, så jag kör på.

Så nu sitter jag här med full planering inför 2015.
Kalendern ligger framme och den börjar fyllas på med olika aktiviteter som jag kommer att ha i stugan. Kan avslöjas att det blir helgöppet en gång i månaden , meditationer är inplanerade,
Ja listan kan bli lång.

16371_941970805829459_5653899177823604061_n

Men det gäller att ta en dag i taget och att ha roligt på vägen.

Kram Erika

Vågar du så vinner du !

Nu är det mycket på gång med Erikas Taktila stunder, roliga saker.
Jag vet inte riktigt var jag ska börja men om jag aldrig vågar mig utanför gränserna , prova på eller satsa på något jag tror på , hur ska jag då kunna vinna ?
Även om jag inte vinner exakt det jag såg framför mej när jag började ,
så vinner jag något på det……..

så Vågar jag så vinner Jag.

042

Känner mig lycklig i kväll , kommer att avslöja mer lite längre fram.
Kram Erika

ljuvliga höst

Lycka är när solen skiner och luften är så där härligt hög och det är så lätt andas.
Hösten börjar smyga sig på och det blir allt lite kyligare ute.

Idag har jag planterat lite höstblommor utanför min lilla röda stuga , allt för att det ska va fint när kunderna kommer på besök.

019 025
Något av det bästa jag vet är att strosa omkring i trädgården, att ta sig tid att njuta av det gröna. Har lätt för att drömma mig bort  och låta tanken få springa iväg.
Det är lätt att få inspiration i det gröna och få idéer hur jag vill ha det och mycket handlar om hur jag vill utvecklas och speciellt vad ska jag  göra mer för Erikas Taktila stunder, för att kunderna ska hitta hit och att de ska må bra hos mig . Och om ni visste vad jag njuter och trivs med livet när jag går där och filurar.

Idag fick jag en ide , vad jag mer kan hitta på i stugan.Blir ni nyfikna nu ?
behåller det för mig själv lite till sen får vi se om jag kan förverkliga det hela.

Kram Erika

Glad, Gladare, Gladast….

Fick en fråga igår av en vän.
När känner jag mig glad eller som gladast?
Inte för att jag var sur eller tvär just då vid tillfället utan en fråga som bara dök upp i vårat samtal.
Tycker om att få frågor att fundera över och som får mig att tänka till .
Ja när är jag som gladast?
Svårt att precisera och inte en lätt fråga att besvara med en gång för det är ju så stort. Men i det största hela känner jag mig väldigt glad. Finns ju så mycket att glädjas över, pappret svämmar över av allt jag kan komma på, smått som stort.

Hur tänker du ? När är du som gladast?

Finns ju inget mått eller enhet på att var glad utan en känsla just för tillfället och stunden.

Namnlös

Vissa dagar känner man sig gladare än andra dagar och så finns det dagar som känns motigare och man får trampa på.
Tror att det är bra med olikheter, för skulle alla dagar och tillfällen vara glada skulle ju man inte glädjas av det lilla.

Idag är jag glad över den färdig lagade middagen som väntade på mig, när jag kom hem.

Kram Erika

Vackra Ven

Måste dela med mig av vackra Ven som vi besökt i helgen.

Vill man besöka ön tar man båten från Landskrona och det tog ca en halvtimma över.
Runt ön cyklar man helst. Små gulliga cykelstigar som ledde oss åt alla väderstreck.
Alla vi mötte hade gula cyklar som fanns att hyra vid hamnen eller rättare sagt ovanför den branta backen som var det första vi kom till när vi steg i land.
Små som stora tar sig lätt runt på ön.
Ett av våra cykelstopp under dagen var på Tuna krog.
Mysigare ställe får man leta efter.
Det var så inbjudande att sätta sig under träden och ta sig en bit mat och något gott att dricka. När vi ätit oss proppmätta fortsatte vi vår tur till stranden för att doppa oss och det var välbehövligt, det var både varmt och svettigt i lördags.
Efter det var det lagom att cykla tillbaka till hamnen och ta båten över till Landskrona där husvagnen vänta.

043 045 047 069 079 085 088 091 094 095 104 114 120 128

Har ni funderingar att ta en tripp till Ven så gör det , hela ön är en stor njutning.

Kram Erika