Etikettarkiv: energi

Nu är jag på gång :)

Ja då har vi lämnat 2015 och vi skriver nu 2016. Ja det har vi nu gjort i 17 dagar :)

Nytt år och nya möjligheter. Varje år tycker jag det är lika spännande att ha ett oskrivet blad, känns som att börja om på nytt på något sätt. Man vet vad man lämnar men inte vad som väntas. Om jag nu tänker på mitt lilla företag Erikas taktila stunder så är det ju vad jag gör det till . 2015 hände så mycket roligt,jag vågade satsa på att arbeta fullt ut och det var och är en häftig känsla. Att stå på egna ben. Jag styr och bestämmer över min dag ,min arbetsinsats och vad jag vill satsta på och lägga min energi.

Men att ha eget , gäller det att hålla igång , ha tilltro och tiilit på att det går bra . Vissa dagar har jag tvivlat på mig själv , men då gäller det att styra om och hitta fokus igen. Som tur är har dom dagarna varit väldigt få. Tror säkert att det är någon som känner igen sig .

Blev glad härom dagen när jag läste i Emmas blogg . Där hade hon nämnt mig.
Det gör mig extra glad att få bekräftat att det man gör , gör gott för andra och att få andra att må bra.
I dagens samhälle är det så viktigt att stanna upp, ta hand om sig själv för en stund. För att sedan kliva ut genom dörren som en lite mer energifylld människa.

Till veckan som kommer ska jag ha en liten frukostträff i stugan. Ska bli så roligt att få sitta ner och prata om företagandet men andra drivna tjejer.
Tror att jag ska ge dom en upplevelse i meditation, ja vi får se!
Berättar mer om det i veckan . Pennan är igång känner jag, så mer blogg inlägg blir det framöver :)

Önskar en go söndagkväll ! Så ses vi framöver.

Kram Erika

Första advent och mitt andra Julråd

I förra veckan skrev jag om julråd som jag skulle dela med mig av fram till JUL.

Hur har det gott för er?
Har ni varit inne och läst?
kanske prövat mitt första lille råd , om inte. Gå in och läs här och pröva.

DSC_0818

Men Idag är det ju första advent och första ljuset har tänds.
Jag började min dag i kyrkan och jag fick en stund av stillhet och jag njöt av alla adventssånger.
Medans jag satt där och lyssna , fick jag min idé vad mitt andra julråd skulle handla om

ATT BRY SIG OM

# Att ge till någon annan kan skapa en känsla av glädje och värme inombords.
Det behöver inte alltid va en present ,det kan vara ett tillfälle för dig att ringa det där extra samtalet till någon som du så länge har tänkt att göra men inte blir av.
Eller något annat som ger både dig och den andre personen en stund av gemenskap.

# Att tända ett ljus och bara sitt i stillhet och reflektera kring saker eller personer som är viktiga för dig.

# Att stanna upp och ge tid och en stund av stillhet mitt i allt annat som pågår runt omkring dig.

# Lyssna på musik och lyssna som om du aldrig hört din favoritlåt tidigare är också ett sätt att meditera och rikta din uppmärksamhet på en sak i taget.
Tro det eller ej men då vilar din hjärna.

# Att tillåta sig att ta hand om sig själv, planera in någon aktivitet eller vad det nu kan vara som du mår bra av.

Kanske är julen ett tillfälle att fylla på med energi för din egen del.
Om du mår bra så mår personer i din närhet också bra.
Pröva får du se !

Ja detta var mitt andra lilla julråd !

Kram Erika

 

Nya äventyr <3

Jul helgerna är över för denna gång
och vi går mot ljusare tider och mot våren , ser framemot det och att dagarna blir längre.

Ikväll har jag varit och lyssnat på julmusik i kyrkan.
Vad jag gillar att sitta i min lilla värld och bara lyssna på ljuv musik, är som balsam för själen, att få vila tanken och att få tanka ny härlig energi av ljuv julmusik.
Tror på att man ska omges med musik man gillar . Har ni känt någon gång ,hur det riktigt vibrerar i kroppen när musiken tar tag i en och man riktigt smälter av musikglädje.
Funderar på att kanske eventuellt gå med i en kör och få den där musikglädjen varje vecka men får nog tänka lite till på det.
Ja vem vet snart kanske jag står där och sjunger för full hals.

Är inne i en förändringsfas om man nu kan kalla det så ha ha … ”nytt jobb” att vara min egen chef.
Känns spännande att vilja ändra sin arbetssituation. Vill inte sitta där en dag och ångra att jag inte prövade att ta steget fullt ut med min lilla verksamhet.

Men imorgon känns det som det börjar på allvar :) dagen är fullbokad och jag vet att jag kommer att ha roligt och att det blir en givande dag . Häng med mig på mitt äventyr framöver.

Kram Erika

Energi

Vaknade upp idag med träningsvärk i mina ben , en skön känsla och en glädje inombords att man nu är igång igen med spinningen.
Jag är så nöjd och glad med att cykla , sitta där och benen trampar på, lyssna på den medryckande musiken som strömmar från högtalaren och ledaren som ger instruktioner och heja rop . Ett två ett två……upp till position 2 position 3….

Med lycka sitter jag där och trampar till musikens takt och svetten rinner av mig . Det enda som finns i ens tanke och kropp under en timme, är att jag ska ta mig igenom detta pass. Allt annat finns inte i ens värld då.

Tror att det finns många med mig som känner längtan till att träna, man får så mycket energi och man blir så pigg.

Mannen i huset gör mig sällskap till passen och tillsammans ska vi ta oss till vårat mål, Halvvättern 2015 .

1006130_627016713990338_1886188366_n

Kortet är taget efter förra halvvättern 2013.
Om ni visste var nöjd jag var :)

Kram Erika

På kurs

Har alltid varit nyfiken på att lära mig mer och inte varit rädd för att pröva på och se om det är något för mig .
Kunskap är aldrig tung att bära , brukar jag viska till mig själv :)
Så idag har jag varit på kurs i Access Bars utbildning. Visste inte så mycket om det när jag anmälde mig , fick bara till mig att det här får du inte missa . Kan tyckas underligt men så funkar jag , brukar lyssna på min känsla och handla där efter.
Jag är helt övertygad nu när jag har landat här hemma i soffan, att det var det rätta för mig och att jag kommer att ha användning av det i min verksamhet.

fröken fotos massagebilder (15) 1

En Access Bars-behandling tar drygt en timme och du ligger härligt nedbäddad i goa filtar. Man börjar med att väcka energin i  kroppen för att sedan med lätt beröring stimulera ett antal specifika punkter på huvudet. Efter en behandling känns det som man fått en härlig massage .
Känner ni till Access Bars eller kanske har ni tagit en behandling?

Känner mig nu full av energi efter en dag med kursen
Kommer att skriva mer om det framöver, jag lovar för det här får ni inte missa.

Kram Erika

Stanna upp

Tog oss en promenad i skogen igår efter jag kommit hem från jobbet.
Kände mig trött och energilös och hade egentligen ingen lust att ta en skogspromenad, men det är väl just då man ska ge sig ut.
Stanna upp och se det vackra man har omkring sig . För mig är det viktigt att vara nära naturen, skogen och min älskade familj. Höra tystnaden , känna dofterna  och att vara i nuet.

114

004

120

Efter någon timme i skogen tillsammans med familjen gick jag med lättare steg hemåt fylld med härlig skogsenergi.

Kram Erika