Den röda tråden…..

Hej!
Hur har eran dag varit?
Ni har väl inte glömt av att stanna upp någon gång under dagen och rikta er uppmärksamheten mot andningen. Känna in läget på axlarna och bli medveten om hur du det känns i din kropp.
Ni kanske tycker jag är tjatig om det här, men jag ger mig inte. Det är så viktigt att stanna upp lite då & då och inte ryckas med i stressen och glömma sig själv i alla måsten.

Jag är ingen expert själv på det här men jag har blivit bättre under åren.
Flera gånger under denna dag har påmint mig själv på att bli medveten i nuet och fokusera på det jag gör.

Något som har varit en röd tråd genom samtalen i stugan i dag, har varit vikten att tycka om sig själv. Vara nöjd med den man är och man gör så gott man kan.
För visst är det så, att det är lättare att peppa sina vänner och de som står en nära,
än att peppa sig själv.

Så börja säg snälla ord till dig själv, kärleksbomba dig med snälla tankar, tyck om dig själv <3

15228075_1474382449253756_2124998491_n

Annars har min dag varit fin.
Har fått blommor idag igen, så jag är lycklig över mitt jobb och över mig själv.

Kram Erika

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>