Första advent och mitt andra Julråd

I förra veckan skrev jag om julråd som jag skulle dela med mig av fram till JUL.

Hur har det gott för er?
Har ni varit inne och läst?
kanske prövat mitt första lille råd , om inte. Gå in och läs här och pröva.

DSC_0818

Men Idag är det ju första advent och första ljuset har tänds.
Jag började min dag i kyrkan och jag fick en stund av stillhet och jag njöt av alla adventssånger.
Medans jag satt där och lyssna , fick jag min idé vad mitt andra julråd skulle handla om

ATT BRY SIG OM

# Att ge till någon annan kan skapa en känsla av glädje och värme inombords.
Det behöver inte alltid va en present ,det kan vara ett tillfälle för dig att ringa det där extra samtalet till någon som du så länge har tänkt att göra men inte blir av.
Eller något annat som ger både dig och den andre personen en stund av gemenskap.

# Att tända ett ljus och bara sitt i stillhet och reflektera kring saker eller personer som är viktiga för dig.

# Att stanna upp och ge tid och en stund av stillhet mitt i allt annat som pågår runt omkring dig.

# Lyssna på musik och lyssna som om du aldrig hört din favoritlåt tidigare är också ett sätt att meditera och rikta din uppmärksamhet på en sak i taget.
Tro det eller ej men då vilar din hjärna.

# Att tillåta sig att ta hand om sig själv, planera in någon aktivitet eller vad det nu kan vara som du mår bra av.

Kanske är julen ett tillfälle att fylla på med energi för din egen del.
Om du mår bra så mår personer i din närhet också bra.
Pröva får du se !

Ja detta var mitt andra lilla julråd !

Kram Erika

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>