Det här fixar sig :)

Ett steg närmare mitt mål som mindfulness instruktör.

Den här helgen har jag varit iväg på utbildning och fått inspiration och mer kunskap om medveten närvaro , tror jag i alla fall ;)

Nu är det ju så att man åker inte iväg bara dit med papper och penna , lutar sig tillbaka och lyssnar på psykologen Katarina som undervisar.
Nä här gäller det att vara väl förbered både med egen träning i mindfulness programmet, påläst och att kunna leda en meditation i grupp i medveten närvaro när man kommer dit. Väl där övas det och utforskas det hur man leder , ställer frågor och redovisar mm…

Men jag vill ju så starkt detta och då går det.
Det ger en sådan upplevelse att bli medveten om sin situation precis nu och göra val utifrån den.
Helt enkelt man mår bra att lära känna sig själv lite bättre <3

Idag känner jag mig trött efter två intensiva dagar men en lycka inombords.
Nu är det bara resten kvar till examinationen i oktober.
Men det fixar JAG !

DSC_0548

Nu stundar ny vecka och nya utmaningar……

Kram Erika

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>