Kategoriarkiv: tacksamhet

Får mig att stanna till…..

För mig är det viktigt att känna tacksamhet och att tänka på det lite extra vid dagens slut.
Ställa mig själv frågan.
Vad har varit bra för mig under dagen ? Vad har jag gjort för att glädja mig själv, lyssna till mig själv . Har jag gjort något gott för någon annan i min omgivning.

Det betyder inte att man ska göra underverk varje dag utan se det lilla man gör eller det man är med om och känna sig tillräcklig med det .

Träffade en kvinna för ett tag sen som fullkomligt stråla av lycka över sin fina tacksamhets bok.
För henne var den viktig att skriva i sin bok. Ta fram det lilla, leta efter det. Oavsett hur dagen har varit så finns det alltid något att skriva som är lite extra att känna glädje över.

Själv skriver jag mycket, jag tänker och belyser det för mig inombords varje kväll eller försöker varje kväll i alla fall.
Så dagens tacksamhet för mig är: Kaffet i växthuset med en liten gosig kattunge i knät. Ja ni läste rätt :) en katt i knät. På senare år har jag börjat att tycka om katter :)

Vad har varit dagens tacksamhet för dig?

Kram Erika

Dagens tacksamhet !

 Har träffat många, både de som besökt mig i min stuga och vid andra tillfällen då de har kommit fram och berättat att de följer och läser min blogg.
Om ni visste vad det värmer och hur glad jag blir <3
Nu är det ju inte varje dag som det skrivs i bloggen , det kan gå veckor emellan. Men ändå har jag en skara läsare som väntar på mina inlägg.
Å jag som bara skriver för att jag tycker det är så roligt och att kunna få ner mina ord i min blogg.
Sen att någon läser det och kan ta till sig saker och få små tips för att själva må bra av mina inlägg, är ju så underbart att få höra.
Tack ,Tack alla <3

Det här har blivit dagens tacksamhet för mig och min blogg idag .

Vad har nu varit dagens tacksamhet för dig ?

329

Kram Erika

Mys pys

Vilken mysig dag det varit idag i alla fall i mina ögon .
Tycker om när det är lite regnigt och lite grått ute så man behöver ha lite lampor tända, då myser jag .
Att stå och jobba i stugan sådana här dagar är toppen , blir lite extra krydda för tillvaron både för mig och för kunden.
Ska man ha massage och få tid för återhämtning , då är det ju mysigt med lite tända ljus både inne och utanför stugan. Man får den där måbra känslan med en gång.
Så istället för att gnälla på vädret vänder jag det till något positivt och får en go känsla med det.

Erikas massage jan 2014 (10)

Ikväll har jag haft meditation i stugan . Jag längtar efter de kvällarna (varje torsdags kväll) att få leda meditation.
Oftast är vi 5-6 stycken som mediteterar i stugan. Ja vi får plats, om ni undrar , för stugan är ju inte så stor. Men att få stilla sig tillsammans är härligt, blir en härlig energi.
Och förhoppningsvis går man härifrån med lite lättare steg och fylld med glädje och kanske fått med sig något budskap med sig hem som tilltalar och man mår lite extra bra .

Har du inte prövat min ”Erikas meditation” och känner dig nyfiken.
Varför inte boka in en torsdag framöver och pröva . Du kommer inte ångra dig !

Fick frågan i kväll , du kommer väl ha meditationer till våren? för då vill jag vara med,
missa inte mig :)
Myser och konstaterar att behov finns att träffas och att man mår bra av att meditera <3

Kram Erika

Söndagslunk.

Välkommen November!

Idag har jag inte gjort många knop. Om ni visste vad skönt det har varit. Ibland måste man få tillåta sig att bara få vara och göra det där man går och längtar efter på veckorna att få slappa och det har jag verkligen fått göra idag.
Dra benen efter sig ,dricka kaffet långsamt, sitta och låta tanken få komma och gå.
Ja min lista kan bli hur lång som helst av må bra saker jag har gottat mig i idag.
Hur har din dag sett ut?

Men nu är jag laddad för veckan och för november månad.
Spännande saker är på gång och roliga nya utmaningar.

Önskar er alla en fin vecka och va rädda om varandra!

Kram Erika

12200721_1129417577083580_1023702733_n

Hösten

Hösten är här, hög luft och lite små kyligt.
Visst är det härligt , ett lugn som infinner sig efter sommaren.

Vilken tur att vi har våra årstider. Jag blir lika förälskad varje gång det skiftar i årstid, kan inte säga vilken tid som är bäst, utan tänker nu är det som bäst.
Känner ni igen er? eller är jag unik ;)

Sen några månader tillbaka läser jag mycket om mindfulness (att vara i nuet).
Det försöker jag praktisera varje dag . Det är inte alltid lätt men när man får dom där ögonen och den där känslan att man helt plötsligt ser och uppskattar det lilla , så mår man toppen.

DSC_1054

Havren är så vacker

DSC_1056

Igår tröskade sonen och mannen i huset.
Att stå där och titta på dom två, gör mig lycklig.
Båda två lyser av välbehag, att äntligen  få köra in havren, nu är det inte mycket vi har men det ska i alla fall in i lagårn.
Mest lycka är det nog för sonen , han gillar att få arbeta, det här är ju drömmen att en gång få arbeta med jordbruk och det kommer han garanterat att göra om han fortsätter i denna andan. Tror och vågar satsa på sin dröm.

DSC_1038

DSC_1098

En nöjd far som tittar på.

Gillar när man vågar vara den man är och vågar gå sin väg.
Hur är det för dig ?

Tackar för denna dagen !

Kram och gonatt Erika

Mer meditationer

Under några onsdagar i år har jag haft meditationer hos mig.
Stugan är ju inte så stor och rymmer inte så många , så 6 personer har vi varit varje gång.
Precis så där lagom och hur mysigt som helst.

En grupp behöver inte vara större , man har lättare för att känna gemenskap i en liten grupp än en stor. Så vilken tur att stugan inte är större ha ha…

Att få hålla i en meditation är så härligt . Att få kunna hjälpa någon att varva ner och möta sig själv i meditation. När man mediterar övar man sig att sitta still , att vara tyst och att öva sig att lyssna inåt och att hitta stillhet.

Det blir en så härligt avslappande stund . Lämna omvärlden och låta sig bara vara i nuet och vara här och nu.

erikas stuga (7)

Vill du slappna av från vardagens stress och bara vara en stund ?

Jag kommer att hålla i meditationer varje måndagkväll i april.

13/4 , 20/4, 27/4
kl. 19.00-20.30
Pris 150 kr/gång

Ring eller smsa till 0708-451715
eller skicka ett mail till erika@taktilastunder.se

om du vill vara med någon gång eller vara med varje gång.

Som sagt stugan är inte stor så skynda att höra av dig
om du vill vara med.

Du är välkommen !

Kram Erika

Nu får vi se

Har i helgen upptäckt hur roligt det är att sitta i mitt soffhörn och virka.

Har väl virkat förut någon gång men det har inte blivit så mycket utav det.
Men nu finns det förhoppningar att det ska bli klart och självklart ska jag ta mitt lilla virk projekt i mål.
Jag ska inte ge upp förrän det är klart, där mina vänner har det brustit innan, jag har inte haft motivationen eller tålamod att hålla ut eller inte hunnit sitta still haha… tills det har varit färdigt.

Så nu virkas här många små rutor som sen sys ihop eller ja dom kanske ska virkas ihop, nu blir jag osäker. Har inte fått ihop så många rutor än, så det är inte aktuellt riktigt än hur jag ska göra där. Får höra med mor min :)

Ja alla känner väl igen en mormors ruta ?
En tidlös och färgsprakande ruta som för med sig en känsla av hemtrevnad.
Har en gammal pläd här hemma som min farmor virkat en gång. Den betyder mycket för mig och är så vacker. Kan känna hur nöjd hon var när hon var färdig med hela filten.

Att virka en ruta går snabbt och man får känna glädjen att bli färdig ganska snart. Det passar mig fint och det är rofyllt att virka.

DSC_0024

Ha en fortsatt bra dag !
Ska snart ut till stugan igen och jobba lite till innan jag är färdig för dagen.

Kram Erika

 

Livet här & nu

Ingen har väl undgått att höra stormen Egon i helgen när han hälsade på. Tycker det är lite stressigt att höra vinden i vina i trädtopparna.
Men om man bortser från det, har helgen varit lugn och skön. En helg när vi tagit dagen som den kommit, det finns ju alltid något att sysselsätta sig med så lite har vi nog allt fått gjort, men ingen stress har förekommit förutom Egon då ;)

Avslutar nu helgen framför tv:n med en kopp te , måste ju ladda inför veckan som kommer. Nu är det andra veckan som börjar för mig med bara jobb hemma i stugan. Om ni visste vad lyxigt detta känns , njuter i fulla drag. Jag är lycklig :) tror nog de andra i soffan bredvid mig tycker det är skönt att ha mig på hemmaplan med mitt jobb.

16371_941970805829459_5653899177823604061_n

Vad händer nu i veckan då ?
På söndagkvällarna lägger jag in på facebook vilka tider som är lediga i veckan, så kika gärna in där.
På Onsdag börjar jag med en meditations kväll, ser framemot det att ta hand om de som kommer hit, att de ska få en härlig kväll och till nästa helg har jag helgöppet .
Premiär för det .
Känns bra att kunna erbjuda behandlingar även på helgerna . Jobbar man hela veckan kan det ju vara svårt att få tiden att räcka till och att få en tid.

Skulle du kunna tänka dig att ta en behandling på en helg ?

Nu är det ju bara en helg i månaden som jag har tänkt att ha öppet , en bra början i alla fall. Vi får se om det blir populärt , då kan jag tänka mig fler helger.
Meditationskvällarna vet jag redan nu att jag kommer fortsätta med, magkänslan säger mig det.

Ha en fin vecka <3

Kram Erika

Längtar

Då var jobbhelgen över för denna gång , nu är det bara två helger kvar som jag ska jobba i år innan tjänstledigheten träder i kraft 1 Januari. Om ni visste vad jag väntar på det datumet.
Då blir jag min egen och kan styra över min dag och vecka.

006

Imorgon är det ny vecka och nya möjligheter.
Jag och yngste sonen i familjen åker till Gekås i Ullared för att inhandla lite höstkläder, är rädd för att vi inte är ensamma om att tänkt tanken att åka dit.

Kam Erika

Nu är det nära

Att sitta och planera inför öppningen av stugan till nästa vecka efter en lång och go semester, gör mig så glad och förväntansfull, att få möta kunder och att få vara en hjälpande hand till att må lite bättre i  kropp & själ, det driver mig.

Otroligt egentligen att man kan känna så här , för det är ju inte så att jag precis har öppnat min verksamhet . Utan tre år har gått sen jag öppnade Erikas Taktila stunder här hemma på gården och varit färdig massör i 10 år.
Men det är väl rätt för mig eftersom jag känner så här. Drömmer att  jobba heltid med detta , jag får satsa på det.
Allt är möjligt <3

Taktila stunder april 2014 (2)

Önskar alla en riktigt go dag och va rädda om varandra!

Kram Erika