Kategoriarkiv: Okategoriserade

Nu är jag på gång :)

Ja då har vi lämnat 2015 och vi skriver nu 2016. Ja det har vi nu gjort i 17 dagar :)

Nytt år och nya möjligheter. Varje år tycker jag det är lika spännande att ha ett oskrivet blad, känns som att börja om på nytt på något sätt. Man vet vad man lämnar men inte vad som väntas. Om jag nu tänker på mitt lilla företag Erikas taktila stunder så är det ju vad jag gör det till . 2015 hände så mycket roligt,jag vågade satsa på att arbeta fullt ut och det var och är en häftig känsla. Att stå på egna ben. Jag styr och bestämmer över min dag ,min arbetsinsats och vad jag vill satsta på och lägga min energi.

Men att ha eget , gäller det att hålla igång , ha tilltro och tiilit på att det går bra . Vissa dagar har jag tvivlat på mig själv , men då gäller det att styra om och hitta fokus igen. Som tur är har dom dagarna varit väldigt få. Tror säkert att det är någon som känner igen sig .

Blev glad härom dagen när jag läste i Emmas blogg . Där hade hon nämnt mig.
Det gör mig extra glad att få bekräftat att det man gör , gör gott för andra och att få andra att må bra.
I dagens samhälle är det så viktigt att stanna upp, ta hand om sig själv för en stund. För att sedan kliva ut genom dörren som en lite mer energifylld människa.

Till veckan som kommer ska jag ha en liten frukostträff i stugan. Ska bli så roligt att få sitta ner och prata om företagandet men andra drivna tjejer.
Tror att jag ska ge dom en upplevelse i meditation, ja vi får se!
Berättar mer om det i veckan . Pennan är igång känner jag, så mer blogg inlägg blir det framöver :)

Önskar en go söndagkväll ! Så ses vi framöver.

Kram Erika

Semester

Ja det är nog många med mig som har semester nu.

I år kunde jag välja själv när jag ville ha eller om jag skulle ha någon. Beslöt mig lätt för semester skulle jag ha och de veckor som mannen i huset skulle ha.

När man jobbar i vården är det ju tidig eller sen semester att välja på . Nu tycker jag det känns lyxigt att kunna välja. Är ju tjänstledig från min tjänst i kommunen för att jobba i min stuga på heltid . Trivs som fisken i vattnet .

På tal om vatten där jag befinner mig nu på semester , har det regnat hela dagen men det gör ju inget , har tak över huvudet och det är varmt o gott i vagnen. Grannen bredvid sitter under en presenning och har ett litet tält att krypa in i . Så jag ska inte klaga .

Man får tid att reflektera och trots att man inte är hemma och semestern är på gång , kan jag inte slita tankarna från min verksamhet. Småler att jag känner och tänker så för jag trivs med det jag håller på med , idéer ploppar upp , då måste penna och papper fram , å tänk att det har jag nästan alltid med mig .

Va rädda om varandra ❤️

kram Erika

”det här inlägget testar jag o gör över min telefon , får se om det funkar ”

Baka liten kaka

 Att baka är roligt.
Synd bara att det ska gå så långt mellan gångerna som jag gör det. Men nu har jag kommit in i bakartagen igen, får se hur länge det varar.

Mannen i huset ha fyllt år i påsk och då fanns det en anledning att sätta händerna i degen och få utlopp för lite bakverk.
Att baka är rofyllt om man lyckas med kakorna vill säga.

Måste få dela med mig av en citron rulltårta jag gjorde härom dagen. Härligt fräscht med citronkräm i rulltårta  och passar så gott tillsammans med en kopp kaffe .

DSC_0136 1

En ny vecka stundar
hoppas att du får en bra vecka där du gör det som just du mår bra av!

Kram Erika

 

Öppna

Myser med en kopp kaffe på morgonkvisten och njuter av lugnet runt omkring mig.
Härom dagen skrev jag om en utmaning att röra på sig mer .
Hur går det för er ?
Jo det går bra för mig :) än så länge ;)

Idag är det en annan utmaning. Gillar utmaningar som ni förstår och ibland undrar vad jag ger mig inpå ha ha…
Min fina vän Malin, med bloggen fröken foto har en fotoutmaning varje fredag hela året ut. Man får ett ord till varje vecka och det gäller att fånga en bild som är kopplat till ordet. Nu i veckan är temat ”öppna”
Ja det tål att tänka på vad man kan förknippa med det. Men en sak är klar, Fröken foto har öppnat mitt intresse för bilder, att se med andra ögon på en bild och hur man väljer att ta en bild

012

Kom att tänka på att jag kanske inte berättat att jag har helgöppet i stugan den 17 & 18 Januari , så är det någon som vill ha behandlingar då, är det bara en slå en signal.

Önskar alla en riktig go dag och va rädda om varandra <3

Kram Erika

 

Ett litet tips <3

 

Ny vecka och nya möjligheter

De här orden tänker jag ofta på måndag morgon.
Spännande inför ny vecka och vad som väntas .Ofta kan man se hur den blir om man kikar in i sin almenacka i alla fall i min.
Tycker det är skönt att kunna ta allt med ro , en dag i taget.
Ibland är veckorna mer hektiska än andra. Men mitt i allt det här är det viktigt att stanna upp emellanåt under veckan och under dagen .

Tänkte dela med mig av ett litet tips för att stanna upp, scanna sin kropp för att bli mer medveten om sig själv , få tid att andas och få ny energi under dagen.

Lägg ner allt du har för dina händer för en stund.

Ta 3 djupa andetag.
Slut ögonen och känn in din kropp.
Vad händer där just nu ?
Uppmärksamma varje kroppsdel i ca 5 sek eller du väljer hur länge du vill stanna.

Börja med att känna in huvudet fortsätt ner mot nacke och hals,
ut mot axlarna ner i armarna och händerna.
Känn in bröstkorgen och magen fortsätt ner i benen och fötterna.
Stanna här en stund och återgå sen till det du höll på med.

Träna dig på att stanna upp och lägg märke till vad som händer efteråt.
Tar inte många minuter att göra och jag lovar att du kommer känna skillnad.
Se möjligheterna och tillfälligheterna att göra detta.

Ha en bra dag !

Kram Erika

209

Access bars

I början av sommaren gick jag  utbildning i Access bars
så nu finns en ny härlig behandling att boka hos mig.
En behandling för djup avslappning.

fröken fotos massagebilder (15) 1

Hur går det till ?

En Access Bars-behandling tar drygt en timme och du ligger ned bekvämt med kläderna på. Jag börjar med att väcka energin i din kropp för att sedan med lätt beröring stimulera ett antal specifika punkter på ditt huvud. Efter behandlingen känns det som du fått en härlig massage  eller sovit djupt, det bästa som kan ske är att hela ditt liv kan förändras.

Access Bars bidrar till

  • Lätthet i kropp och sinne
  • Högre energinivå och ett inre lugn
  • Tankebruset minskar
  • Sömnkvaliteten förbättras
  • Stress, oro och ångest reduceras
  • Ett mer balanserat och glatt humör
  • Bättre självkänsla och självförtroende
  • Kroppens självläkningsförmåga ökar
  • Bättre och lättare relationer
  • Mer kreativitet och skaparglädje i livet
  • Ökad medvetenheten om dig och din frihet
  • Hela livet blir lättare, roligare och härligare

Låter inte detta underbart ?

Kommer att skriva mer om det , va bara tvungen att skriva lite, för nu är jag laddad för att ge access bars.

Kram Erika

 

Vilken kväll !

Att träffa vänner är roligt och dom ska man vara rädda om.
Sen att man blir bjuden på picknick ute på klipporna vid havet gör ju att det blir ännu mycket mysigare och ingen behöver städa och dona för att gäster ska komma på besök.
Är det sommar ska det vara enkelt och lätt eller förresten det ska väl det vara annars också.

När klockan närmade sig 17  igår kväll körde bilen upp på våran uppfart för att hämta oss. Väl framme i Kärradal var vi inte ensamma om att ha haft tanken på att inta kvällsmat vid klipporna denna kväll.
Många små möten med badkorgar , brassestolar och glada humör fanns lite överallt.

010 043 048 086 088 091 093 095 097

En fantastisk kväll blev det med god mat och härliga glada skratt och vet ni vad jag tog mig ett dopp i det ljumna havet . Är ju inte den som slänger mig i vattnet i första taget, inget förhastat här inte, det ska vara varmt och behagligt och det var det i gårkväll.

Jobb väntas för mig i eftermiddag, så nu är semestern slut för denna gång.
Ha nu alla en go dag och njut av små stunderna !

Kram Erika

Kvällsro

Finns det något som är så avkopplande som att strosa omkring i trädgården på kvällen.
Låta tanken få komma och gå
drömma sig bort i allt det gröna.

067

050tiden bara försvinner när man vandrar omkring

020 078Slå sig ner en stund

Kram Erika

Att det kunde vara så roligt !

Att det kunde vara så roligt att ha en blogg , det kunde jag inte ana för några månader sen. Tänkte förut att det är andra som har och kan det där med att skriva i en blogg, inte jag.
Skriva har jag alltid gjort i mina fina böcker och det har legat mig varmt om hjärtat, skriva av sig vad än det kan vara, sen kunna kika tillbaka i sin bok , läsa vad man gjort och hur man upplevt saker och ting.
Men att dela med sig av sin dag och funderingar i en blogg och nå ut är inspirerande sen om man får kommentarer på det man skrivit, blir det ju ännu mycket mer roligare
Så jag kommer fortsätta med min blogg, det ger mig inspiration <3

Taktila stunder april 2014 (6)
En liten måndags fundering :)

Kram Erika

 

 

Äppelblomman…

Allt är så vackert nu i naturen.
Förundrar mig varje gång jag ser på en blomma hur fantastisk vacker och ljuvlig den kan vara . Att just det bladet sitter där det ska, färgen och alla små detaljer kan bilda något så underbart, allt stämmer så perfekt.

018

Mina ögon drogs till äppelträdet idag som står precis utanför huset.
Varje blomma har sin skönhet.

029

I boken växternas språk av Carina solöga Högman
slår jag upp vad äppelblomman har för budskap med sig

Låt kunskapen följas av insikten
Jag tar till mig ny kunskap
Jag tar till mig nya insikter
Jag utvecklas, jag lär mig

Dom orden tar jag till mig idag och fortsätter njuta av äppelblomman.

Kram Erika